Finito: Dừng hút thuốc - Chương trình trị liệu bằng thôi miên được hỗ trợ bởi khoa học.
Finito là một chương trình tự thôi miên được thiết kế để giúp người hút thuốc bỏ thuốc và không hút thuốc nữa. Được phát triển bởi Tiến sĩ Gary Elkins, một nhà thần kinh học hàng đầu thế giới, Finito giải quyết những nguyên nhân cơ bản gây ra việc hút thuốc và cung cấp những đề xuất thôi miên cho tiềm thức để quản lý cơn khát, cảm xúc và thói quen.
Với Finito, người dùng có thể nói lời tạm biệt với những khoảnh khắc yếu đuối, học cách tự quản lý các triệu chứng cơn khát, giải quyết những nguyên nhân cơ bản của việc hút thuốc, quản lý cảm giác lo lắng và cáu gắt, và tạo ra những thói quen lành mạnh. Chương trình được hỗ trợ bằng nghiên cứu khoa học và các nghiên cứu lâm sàng cho thấy thôi miên là hiệu quả gấp 10 lần so với việc ngừng hút thuốc mà không có sự hỗ trợ.
Finito hoạt động bằng cách giảm căng thẳng thông qua hình ảnh thư giãn và những đề xuất đầy quyền lực. Các buổi tập 15 phút hàng ngày giúp người dùng giảm sợ hãi khi bỏ thuốc và tăng khả năng quản lý cơn khát. Chương trình cũng bao gồm một chương trình củng cố hỗ trợ, một bộ công cụ giảm cơn khát với các buổi tập ngắn để sử dụng khi đang di chuyển, một bộ theo dõi việc hút thuốc để ghi lại tiến trình và các bài đọc giáo dục hàng ngày với mẹo để vượt qua cơn khát và xây dựng thói quen mới. Người dùng cũng có quyền truy cập vào hỗ trợ trò chuyện trong ứng dụng từ những người thật sự.
Finito là một công cụ quý giá để giúp quản lý hành vi hút thuốc, nhưng nó không được thiết kế để điều trị nghiện nicotine. Quan trọng phải tham khảo ý kiến của một chuyên gia y tế trước khi đưa ra bất kỳ quyết định y tế nào.
